Postres

Flan de huevo casero

Un flan de huevo y leche con caramelo casero, cuajado suavemente al baño maría. El reposo en frío permite desmoldarlo y conseguir una textura delicada.

70 min (20 prep. + 50 cocción)4 personasMediaCoste: EconómicoGuardar
Tradicional españolaRepostería caseraBaño maría
Flan de huevo casero casera, receta paso a paso

Información nutricional

Valores aproximados por ración

Raciones de HC

4.1

1 ración = 10 g de hidratos

Energía

317

kcal

Índice glucémico

55

Bajo · Carga glucémica 23

Hidratos de carbono41 g
de los cuales azúcares41 g
Fibra0 g
Proteínas11 g
Grasas12 g
de las cuales saturadas5.3 g
Sal0.3 g

Alérgenos

HuevosLeche

Ingredientes

Mezcla del flan

  • 4 huevos medianos, 200 g comestibles en total
  • 500 ml de leche entera
  • 80 g de azúcar para la mezcla

Caramelo

  • 60 g de azúcar para el caramelo
  • 20 ml de agua para el caramelo

Baño maría

  • 1.500 ml de agua caliente para el baño maría

Utensilios

Cuatro flaneras de 250 ml · Fuente profunda para horno · Cazo · Varillas manuales · Colador · Jarra · Papel de aluminio · Termómetro de cocina · Guantes de horno

Seguridad alimentaria: El caramelo provoca quemaduras graves: no lo toques ni lo pruebes caliente. Evita que entre agua del baño maría en los moldes. Comprueba que el centro del flan alcance al menos 74 °C y refrigera con prontitud.

Preparación paso a paso

  1. 1

    Precalienta el horno a 160 °C, con calor arriba y abajo y sin ventilador, durante 15 minutos. Prepara cuatro flaneras de 250 ml en una fuente profunda.

  2. 2

    Pon los 60 g de azúcar del caramelo y los 20 ml de agua en un cazo. Calienta a fuego medio durante 5-7 minutos, sin introducir una cuchara, hasta obtener un color ámbar.

  3. 3

    Retira el cazo cuando el caramelo esté dorado, no marrón oscuro. Repártelo inmediatamente entre las cuatro flaneras y gíralas con protección para cubrir el fondo durante 1 minuto.

  4. 4

    Deja que el caramelo se endurezca durante 5 minutos. Mientras tanto, calienta la leche a fuego bajo durante 3-4 minutos, hasta unos 40 °C; no debe hervir.

  5. 5

    Mezcla los huevos con los 80 g de azúcar durante 2 minutos usando varillas manuales. Remueve sin batir con fuerza para no incorporar espuma.

  6. 6

    Incorpora la leche templada poco a poco durante 2 minutos, removiendo de forma continua hasta disolver el azúcar.

  7. 7

    Cuela la mezcla en una jarra y déjala reposar 3 minutos. Retira con una cuchara la espuma superficial para favorecer una textura lisa.

  8. 8

    Reparte la mezcla entre las flaneras, dejando aproximadamente 1 cm libre hasta el borde. Cubre cada molde holgadamente con papel de aluminio.

  9. 9

    Coloca la fuente en el horno y vierte los 1.500 ml de agua caliente alrededor de los moldes, usando una fuente donde alcance aproximadamente media altura. Hazlo despacio durante 1 minuto, sin salpicar el interior.

  10. 10

    Hornea a 160 °C durante 35-45 minutos. Empieza a comprobar a los 35: los bordes deben estar firmes, el centro temblar ligeramente y alcanzar al menos 74 °C; el agua no debe hervir a borbotones.

  11. 11

    Saca las flaneras del baño con pinzas o guantes y déjalas perder calor sobre una rejilla durante 30 minutos. Refrigera tapadas a 4 °C o menos al menos 4 horas, sin superar 2 horas fuera del frigorífico.

  12. 12

    Para servir, pasa una puntilla por el borde de cada flan, coloca un plato encima e invierte con decisión. Espera unos segundos a que caiga el caramelo y sirve frío.

Consejos del cocinero

  • Remueve los huevos sin espumarlos para conseguir un interior más uniforme.
  • Saca los flanes cuando el centro aún tenga un ligero temblor: terminarán de asentarse al enfriarse.
  • Desmolda justo antes de servir para conservar la superficie protegida y recoger bien el caramelo.

Errores comunes y cómo evitarlos

  • Oscurecer demasiado el caramelo: seguirá cocinándose con el calor del cazo y puede quedar amargo.
  • Usar agua que hierva violentamente en el baño: favorece una textura con agujeros y menos delicada.
  • Desmoldar el flan templado: todavía no tiene suficiente firmeza.

Variaciones

  • Para un flan de vainilla, añade 2 ml de extracto de vainilla a la leche; revisa su composición.
  • Para aromatizar con limón, infusiona la leche con 3 g de piel de limón sin parte blanca durante 10 minutos y retírala antes de mezclar.

Conservación

Conserva los flanes tapados y sin desmoldar a 4 °C o menos durante un máximo de 3 días. Refrigéralos antes de 2 horas tras salir del horno. No se recomienda congelarlos porque pueden perder agua y volverse granulados.

Origen y tradición

El flan de huevo forma parte de la repostería doméstica española y se prepara también en muchos otros países. La cocción al baño maría aporta un calor suave que ayuda a cuajar la mezcla.

Con qué acompañarlo

Sírvelo solo, con su caramelo, o acompáñalo de fresas frescas sin azúcar añadido. Un café corto combina bien con este postre.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar un solo molde?

Sí, uno de aproximadamente 1 litro. El tiempo será mayor: empieza a comprobar a los 50 minutos y verifica tanto el ligero temblor central como una temperatura interna de al menos 74 °C.

¿Por qué tiene agujeritos?

Suele deberse a una temperatura demasiado alta, un baño maría que hierve con fuerza o exceso de aire al batir. No impide comerlo si está bien cocido y conservado.

¿Es normal que quede caramelo pegado al molde?

Sí, puede quedar una capa fina. Durante el reposo parte del caramelo se disuelve con la humedad del flan; no es necesario despegarlo todo.

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