Sopas

Ramen casero de pollo

El ramen de pollo o 'Tori Paitan' es una versión deliciosa y reconfortante de la famosa sopa japonesa. Esta receta se centra en un caldo blanco y cremoso obtenido tras una cocción lenta, acompañado de fideos de trigo, pollo marcado y el icónico huevo marinado de yema líquida.

220 min (40 prep. + 180 cocción)4 personasMediaCoste: MedioGuardar
Ramen casero de pollo recién hecho, servido en la mesa

Publicada el 28/10/2026 · Actualizada el 28/10/2026

Información nutricional

Valores aproximados por ración

Raciones de HC

4.8

1 ración = 10 g de hidratos

Energía

480

kcal

Índice glucémico

50

Bajo · Carga glucémica 24

Hidratos de carbono48 g
de los cuales azúcares4 g
Fibra3 g
Proteínas35 g
Grasas16 g
de las cuales saturadas4.5 g
Sal3.2 g

Receta completa (4 raciones): 192 g de hidratos de carbono · 19,2 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.

Alérgenos

GlutenHuevosSoja
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Ingredientes

Porciones4

Caldo de Pollo (Tori Paitan)

El Tare (Base de sabor)

Toppings y Fideos

Utensilios: Olla grande de 5 litros · Colador de malla fina o chino · Cazo pequeño para huevos · Sartén antiadherente · Cuencos profundos para ramen · Palillos y cucharas soperas chinas (renge)

Seguridad alimentaria: Asegúrate de enfriar rápidamente el caldo sobrante antes de refrigerar para evitar la proliferación bacteriana.

Preparación paso a paso

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Consejos del cocinero

  • Tuesta los huesos de pollo en el horno a 200°C durante 15 minutos antes de hacer el caldo para un sabor más profundo.
  • Añade una pizca de azúcar al marinado del huevo para equilibrar la salinidad de la soja.
  • Mueve los fideos con palillos mientras se cuecen para que no se peguen y queden sueltos.

Errores comunes y cómo evitarlos

  • No lavar bien las carcasas de pollo, lo que produce un caldo con impurezas grises y sabor amargo.
  • Cocer los fideos en el propio caldo; siempre deben cocerse en agua aparte para no enturbiar la sopa con el almidón.
  • Hervir el huevo en exceso; la yema debe quedar melosa, no cuajada por completo.

Variaciones

  • Ramen Miso: Añade una cucharada de pasta miso roja al caldo caliente antes de servir.
  • Ramen Picante: Incorpora aceite de chile (Rayu) o una punta de pasta Gochujang al 'Tare'.

Conservación

El caldo se conserva 3 días en nevera. Los huevos marinados aguantan 2 días. No guardar los fideos dentro del caldo.

Origen y tradición

Japón / China

Con qué acompañarlo

Cerveza japonesa tipo Lager o un té verde caliente tipo Sencha.

Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de fideos son mejores?

Lo ideal es usar fideos específicos para ramen (de trigo y kansui), pero puedes usar tallarines de trigo finos si no encuentras los originales.

¿Puedo preparar el caldo con antelación?

El caldo aguanta perfectamente 3 días en la nevera o hasta 3 meses congelado. Los fideos deben cocerse justo antes de comer.

¿Es necesario marinar el huevo?

No es estrictamente necesario, pero el marinado le da el sabor característico y la textura cremosa a la yema.

¿Cuál es el aporte nutricional por ración?

Esta ración contiene 480 kcal y 4,8 raciones de hidratos de carbono (48g). Estos valores son aproximados y pueden variar según las marcas de los ingredientes utilizados.

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