Ramen casero de pollo
El ramen de pollo o 'Tori Paitan' es una versión deliciosa y reconfortante de la famosa sopa japonesa. Esta receta se centra en un caldo blanco y cremoso obtenido tras una cocción lenta, acompañado de fideos de trigo, pollo marcado y el icónico huevo marinado de yema líquida.

Publicada el 28/10/2026 · Actualizada el 28/10/2026
Información nutricional
Valores aproximados por ración
Raciones de HC
4.8
1 ración = 10 g de hidratos
Energía
480
kcal
Índice glucémico
50
Bajo · Carga glucémica 24
| Hidratos de carbono | 48 g |
| de los cuales azúcares | 4 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteínas | 35 g |
| Grasas | 16 g |
| de las cuales saturadas | 4.5 g |
| Sal | 3.2 g |
Receta completa (4 raciones): 192 g de hidratos de carbono · 19,2 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.
Alérgenos
Ingredientes
Caldo de Pollo (Tori Paitan)
El Tare (Base de sabor)
Toppings y Fideos
Utensilios: Olla grande de 5 litros · Colador de malla fina o chino · Cazo pequeño para huevos · Sartén antiadherente · Cuencos profundos para ramen · Palillos y cucharas soperas chinas (renge)
Seguridad alimentaria: Asegúrate de enfriar rápidamente el caldo sobrante antes de refrigerar para evitar la proliferación bacteriana.
Preparación paso a paso
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
Consejos del cocinero
- Tuesta los huesos de pollo en el horno a 200°C durante 15 minutos antes de hacer el caldo para un sabor más profundo.
- Añade una pizca de azúcar al marinado del huevo para equilibrar la salinidad de la soja.
- Mueve los fideos con palillos mientras se cuecen para que no se peguen y queden sueltos.
Errores comunes y cómo evitarlos
- No lavar bien las carcasas de pollo, lo que produce un caldo con impurezas grises y sabor amargo.
- Cocer los fideos en el propio caldo; siempre deben cocerse en agua aparte para no enturbiar la sopa con el almidón.
- Hervir el huevo en exceso; la yema debe quedar melosa, no cuajada por completo.
Variaciones
- Ramen Miso: Añade una cucharada de pasta miso roja al caldo caliente antes de servir.
- Ramen Picante: Incorpora aceite de chile (Rayu) o una punta de pasta Gochujang al 'Tare'.
Conservación
El caldo se conserva 3 días en nevera. Los huevos marinados aguantan 2 días. No guardar los fideos dentro del caldo.
Origen y tradición
Japón / China
Con qué acompañarlo
Cerveza japonesa tipo Lager o un té verde caliente tipo Sencha.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de fideos son mejores?
Lo ideal es usar fideos específicos para ramen (de trigo y kansui), pero puedes usar tallarines de trigo finos si no encuentras los originales.
¿Puedo preparar el caldo con antelación?
El caldo aguanta perfectamente 3 días en la nevera o hasta 3 meses congelado. Los fideos deben cocerse justo antes de comer.
¿Es necesario marinar el huevo?
No es estrictamente necesario, pero el marinado le da el sabor característico y la textura cremosa a la yema.
¿Cuál es el aporte nutricional por ración?
Esta ración contiene 480 kcal y 4,8 raciones de hidratos de carbono (48g). Estos valores son aproximados y pueden variar según las marcas de los ingredientes utilizados.
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