Pastas

Pad thai de gambas

El Pad Thai es el plato nacional de Tailandia y un equilibrio magistral de sabores. Nuestra versión utiliza ingredientes auténticos como el tamarindo y el azúcar de palma para recrear el sabor callejero de Bangkok en tu cocina, con gambas jugosas y el toque crujiente del cacahuete.

35 min (20 prep. + 15 cocción)2 personasMediaCoste: MedioGuardar
Pad thai de gambas recién hecho, servido en la mesa

Publicada el 28/10/2026 · Actualizada el 28/10/2026

Información nutricional

Valores aproximados por ración

Raciones de HC

4.8

1 ración = 10 g de hidratos

Energía

420

kcal

Índice glucémico

55

Bajo · Carga glucémica 26

Hidratos de carbono48 g
de los cuales azúcares12 g
Fibra3 g
Proteínas22 g
Grasas16 g
de las cuales saturadas3 g
Sal2.8 g

Receta completa (2 raciones): 96 g de hidratos de carbono · 9,6 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.

Alérgenos

CrustáceosHuevosCacahuetesSojaPescado
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Ingredientes

Porciones2

Base y Proteína

Salsa y Aderezos

Utensilios: Wok o sartén honda antiadherente · Bol grande de cristal · Cazo pequeño para salsa · Espátula de cocina o pinzas de silicona · Cuchillo de chef bien afilado

Seguridad alimentaria: Asegúrate de que las gambas estén bien cocidas pero no gomosas. Cuidado con las salpicaduras de aceite al usar el wok a alta temperatura.

Preparación paso a paso

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Consejos del cocinero

  • Usa agua del tiempo para remojar los fideos si no tienes prisa; tardarán más pero la textura final es más resistente al salteado.
  • Seca muy bien las gambas con papel de cocina antes de saltearlas para conseguir un dorado exterior perfecto.
  • Si no encuentras cebollino chino, usa la parte verde de las cebolletas tiernas cortada al bies para un sabor similar.

Errores comunes y cómo evitarlos

  • Cocinar demasiado los fideos de arroz, lo que hará que se deshagan al saltearlos.
  • No tener todos los ingredientes picados y listos (mise en place) antes de encender el fuego.
  • Usar aceite de oliva virgen extra; su sabor es demasiado fuerte y no aguanta bien el calor del wok.

Variaciones

  • Pad Thai de Pollo: Sustituye las gambas por 250g de contramuslo de pollo troceado.
  • Pad Thai Vegano: Sustituye las gambas por tofu firme, la salsa de pescado por salsa de soja y el huevo por más brotes de soja.

Conservación

Se recomienda consumir al momento. Si sobra, guardar en recipiente hermético en nevera hasta 24h, aunque los fideos perderán textura.

Origen y tradición

Tailandia

Con qué acompañarlo

Cerveza tailandesa tipo lager fría o un vino blanco afrutado tipo Riesling.

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer una versión baja en carbohidratos?

Sí, puedes sustituir los fideos de arroz por tallarines de calabacín, aunque la textura cambiará considerablemente.

¿Es imprescindible la pasta de tamarindo?

Es fundamental para el sabor agridulce auténtico. Si no tienes, usa un poco más de lima y azúcar de coco, pero no será igual.

¿Qué hacer si los fideos se pegan?

Si la salsa se queda muy seca, añade un par de cucharadas de agua de la cocción de los fideos.

¿Cuál es el contenido nutricional y de hidratos de carbono?

Esta ración aporta 48g de carbohidratos (4,8 raciones de HC). Los valores son cálculos aproximados basados en los ingredientes estándar y pueden variar según marcas.

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