Pasta con queso feta al horno y tomates cherry
Una versión refinada de la tendencia viral 'Baked Feta Pasta'. Combina la untuosidad del queso feta fundido con el dulzor de los tomates cherry asados, ajo y albahaca fresca para crear una salsa cremosa sin esfuerzo.

Publicada el 24/10/2026 · Actualizada el 24/10/2026
Información nutricional
Valores aproximados por ración
Raciones de HC
4.2
1 ración = 10 g de hidratos
Energía
598
kcal
Índice glucémico
50
Bajo · Carga glucémica 21
| Hidratos de carbono | 42 g |
| de los cuales azúcares | 6 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 38 g |
| de las cuales saturadas | 16 g |
| Sal | 2.1 g |
Receta completa (4 raciones): 168 g de hidratos de carbono · 16,8 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.
Alérgenos
Ingredientes
Horneado
Base de pasta
Acabado
Utensilios: Fuente para horno · Olla grande · Escurridor · Tenedor · Cuchillo de cocina · Báscula digital
Seguridad alimentaria: Asegúrate de que el queso alcance una temperatura interna de 75 °C durante el horneado. Lava bien los tomates y las hierbas frescas antes de su uso para eliminar cualquier residuo de tierra o contaminantes.
Preparación paso a paso
- 1
- 2
- 3
- 4
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- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
Consejos del cocinero
- No utilices queso feta ya desmenuzado; el bloque entero conserva mejor la humedad y crea una textura mucho más cremosa tras el horneado.
- Si los tomates no están muy dulces, añade una pizca de azúcar antes de hornear para equilibrar la acidez.
- Termina el plato con un golpe de grill los últimos 2 minutos si prefieres que los bordes del queso estén más caramelizados.
Errores comunes y cómo evitarlos
- Escurrir la pasta por completo sin guardar agua de cocción: la salsa de feta puede volverse demasiado seca y pastosa sin ese líquido emulsionante.
- Cocinar la pasta en exceso: al mezclarla con la salsa caliente en la fuente de horno, seguirá cocinándose un poco; debe estar al dente.
- Usar un aceite de oliva refinado en lugar de virgen extra, perdiendo el aroma fundamental que requiere esta receta mediterránea.
Variaciones
- Añade 50 g de aceitunas Kalamata y 20 g de alcaparras junto a los tomates para un toque más mediterráneo y salino.
- Para una versión picante, incorpora media cucharadita de copos de chile (chili flakes) al aceite antes de hornear.
Conservación
Conserva las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador a ≤4 °C durante un máximo de 3 días. Al recalentar, añade una cucharada de agua o leche para recuperar la cremosidad de la salsa.
Origen y tradición
Inspirada en la receta 'Uunifetapasta' creada en 2019 por la bloguera finlandesa Jenni Häyrinen, que se convirtió en un fenómeno global gracias a las redes sociales por su sencillez y sabor.
Con qué acompañarlo
Combina excelentemente con un vino blanco seco y ácido como un Sauvignon Blanc o un Verdejo de Rueda; las bebidas no están incluidas en el cómputo nutricional.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar otro queso en lugar de feta?
El feta es único por su punto de fusión y sabor, pero podrías intentarlo con un queso de cabra rulo, aunque la textura será más líquida y menos estructural.
¿Qué tipo de pasta es mejor para esta receta?
Las pastas cortas con estrías o huecos, como los rigatoni, fusilli o penne, son ideales porque atrapan mejor la salsa cremosa de queso y tomate.
¿Es necesario pelar los tomates cherry?
No, la piel del cherry es muy fina y se vuelve tierna con el asado, aportando una textura interesante a la salsa rústica.
¿Qué representan los datos nutricionales y de hidratos de carbono?
Son valores estimados por ración (basado en 4 raciones). Los 42 g de carbohidratos provienen principalmente de la sémola de trigo de la pasta, equivalentes a 4,2 raciones de HC. El índice glucémico es de 50 (bajo-moderado) gracias a la presencia de grasas y proteínas del queso que ralentizan la absorción, resultando en una carga glucémica de 21.
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