Arroces

Risotto de setas tradicional al estilo italiano

Un arroz cremoso de grano redondo tipo Carnaroli, cocinado lentamente con caldo de ave y una selección de setas de temporada, terminado con el clásico mantecado de mantequilla y Parmigiano Reggiano.

45 min (15 prep. + 30 cocción)4 personasMediaCoste: MedioGuardar
Risotto de setas tradicional al estilo italiano casera, receta paso a paso

Publicada el 24/10/2026 · Actualizada el 24/10/2026

Información nutricional

Valores aproximados por ración

Raciones de HC

2.8

1 ración = 10 g de hidratos

Energía

412

kcal

Índice glucémico

70

Alto · Carga glucémica 20

Hidratos de carbono28 g
de los cuales azúcares3 g
Fibra4 g
Proteínas12 g
Grasas26 g
de las cuales saturadas14 g
Sal1.8 g

Receta completa (4 raciones): 112 g de hidratos de carbono · 11,2 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.

Alérgenos

LecheSulfitos
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Ingredientes

Porciones4

Base de sofrito y arroz

Setas y líquidos

Finalización y mantecado

Utensilios: Báscula digital · Cazuela de fondo grueso · Cazo para caldo · Cuchara de madera o silicona · Rallador de queso · Cuchillo cebollero

Seguridad alimentaria: Asegúrate de limpiar bien las setas para eliminar restos de tierra. Mantén el arroz refrigerado si no se consume al momento para prevenir el crecimiento de Bacillus cereus.

Preparación paso a paso

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Consejos del cocinero

  • La mantequilla para el mantecado final debe estar muy fría, recién sacada de la nevera, para que la grasa emulsione mejor con el almidón y el caldo.
  • No laves nunca el arroz antes de hacer risotto; perderías el almidón superficial que es el responsable de la textura melosa característica.
  • Si te quedas sin caldo antes de que el arroz esté cocido, usa agua hirviendo en su lugar, pero nunca agua fría.

Errores comunes y cómo evitarlos

  • Dejar el arroz estático: remover es fundamental para que los granos choquen entre sí y suelten el almidón.
  • Servirlo en platos hondos muy estrechos; el risotto se disfruta mejor extendido en plato llano para que no se siga cociendo por el calor acumulado.
  • Pasarse de cocción: el risotto debe fluir como una 'ola' (all'onda) al mover el plato, no ser un bloque rígido.

Variaciones

  • Risotto al tartufo: añade una cucharadita de pasta de trufa negra junto con la mantequilla en el paso final.
  • Versión vegana: sustituye la mantequilla por una margarina de calidad o aceite de oliva, y el queso por levadura nutricional.

Conservación

El risotto pierde su textura óptima a los pocos minutos de servirse. Si sobra, refrigéralo en un recipiente hermético a ≤4 °C antes de 2 horas. Consúmelo en un máximo de 48 horas recalentándolo con una gota de agua o caldo para recuperar fluidez.

Origen y tradición

Plato originario del norte de Italia, concretamente de las regiones de Piamonte y Lombardía, donde el cultivo de arroz y la recolección de setas boscosas son tradiciones centenarias.

Con qué acompañarlo

Combina excepcionalmente bien con un vino blanco con crianza en lías como un Chardonnay o un tinto joven ligero de uva Pinot Noir; las bebidas no están incluidas en el cómputo nutricional.

Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de arroz es mejor para el risotto?

Las variedades italianas Carnaroli o Arborio son ideales por su alto contenido en amylopectina (almidón), que garantiza la cremosidad sin romperse durante la cocción.

¿Puedo usar setas deshidratadas?

Sí, aportan mucho sabor. Hidrátalas en agua caliente durante 20 minutos y usa ese agua colada como parte del caldo de cocción.

¿Es necesario usar vino blanco?

El vino aporta acidez para equilibrar la grasa de la mantequilla y el queso, pero si no quieres usar alcohol, puedes sustituirlo por un poco más de caldo y unas gotas de limón.

¿Qué representan los datos nutricionales y de hidratos de carbono?

Son valores por ración individual. Los 28 g de carbohidratos netos equivalen a 2,8 raciones de 10 g de HC. El índice glucémico es de 70 (alto por el arroz refinado), resultando en una carga glucémica de 20 por ración.

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