Risotto de setas tradicional al estilo italiano
Un arroz cremoso de grano redondo tipo Carnaroli, cocinado lentamente con caldo de ave y una selección de setas de temporada, terminado con el clásico mantecado de mantequilla y Parmigiano Reggiano.

Publicada el 24/10/2026 · Actualizada el 24/10/2026
Información nutricional
Valores aproximados por ración
Raciones de HC
2.8
1 ración = 10 g de hidratos
Energía
412
kcal
Índice glucémico
70
Alto · Carga glucémica 20
| Hidratos de carbono | 28 g |
| de los cuales azúcares | 3 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 26 g |
| de las cuales saturadas | 14 g |
| Sal | 1.8 g |
Receta completa (4 raciones): 112 g de hidratos de carbono · 11,2 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.
Alérgenos
Ingredientes
Base de sofrito y arroz
Setas y líquidos
Finalización y mantecado
Utensilios: Báscula digital · Cazuela de fondo grueso · Cazo para caldo · Cuchara de madera o silicona · Rallador de queso · Cuchillo cebollero
Seguridad alimentaria: Asegúrate de limpiar bien las setas para eliminar restos de tierra. Mantén el arroz refrigerado si no se consume al momento para prevenir el crecimiento de Bacillus cereus.
Preparación paso a paso
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
Consejos del cocinero
- La mantequilla para el mantecado final debe estar muy fría, recién sacada de la nevera, para que la grasa emulsione mejor con el almidón y el caldo.
- No laves nunca el arroz antes de hacer risotto; perderías el almidón superficial que es el responsable de la textura melosa característica.
- Si te quedas sin caldo antes de que el arroz esté cocido, usa agua hirviendo en su lugar, pero nunca agua fría.
Errores comunes y cómo evitarlos
- Dejar el arroz estático: remover es fundamental para que los granos choquen entre sí y suelten el almidón.
- Servirlo en platos hondos muy estrechos; el risotto se disfruta mejor extendido en plato llano para que no se siga cociendo por el calor acumulado.
- Pasarse de cocción: el risotto debe fluir como una 'ola' (all'onda) al mover el plato, no ser un bloque rígido.
Variaciones
- Risotto al tartufo: añade una cucharadita de pasta de trufa negra junto con la mantequilla en el paso final.
- Versión vegana: sustituye la mantequilla por una margarina de calidad o aceite de oliva, y el queso por levadura nutricional.
Conservación
El risotto pierde su textura óptima a los pocos minutos de servirse. Si sobra, refrigéralo en un recipiente hermético a ≤4 °C antes de 2 horas. Consúmelo en un máximo de 48 horas recalentándolo con una gota de agua o caldo para recuperar fluidez.
Origen y tradición
Plato originario del norte de Italia, concretamente de las regiones de Piamonte y Lombardía, donde el cultivo de arroz y la recolección de setas boscosas son tradiciones centenarias.
Con qué acompañarlo
Combina excepcionalmente bien con un vino blanco con crianza en lías como un Chardonnay o un tinto joven ligero de uva Pinot Noir; las bebidas no están incluidas en el cómputo nutricional.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de arroz es mejor para el risotto?
Las variedades italianas Carnaroli o Arborio son ideales por su alto contenido en amylopectina (almidón), que garantiza la cremosidad sin romperse durante la cocción.
¿Puedo usar setas deshidratadas?
Sí, aportan mucho sabor. Hidrátalas en agua caliente durante 20 minutos y usa ese agua colada como parte del caldo de cocción.
¿Es necesario usar vino blanco?
El vino aporta acidez para equilibrar la grasa de la mantequilla y el queso, pero si no quieres usar alcohol, puedes sustituirlo por un poco más de caldo y unas gotas de limón.
¿Qué representan los datos nutricionales y de hidratos de carbono?
Son valores por ración individual. Los 28 g de carbohidratos netos equivalen a 2,8 raciones de 10 g de HC. El índice glucémico es de 70 (alto por el arroz refinado), resultando en una carga glucémica de 20 por ración.
¿Qué te ha parecido?
Todavía no hay valoraciones.
Entra para valorar la receta.
Comentarios (0)
Entra para dejar un comentario.
Recetas relacionadas

Arroces
Arroz negro con sepia
Arroz seco y suelto elaborado con sepia fresca, sofrito concentrado de cebolla y tomate, tinta natural y caldo de pescado hirviendo. Un clásico marinero equilibrado y con un socarrat sutil.

Arroces
Arroz del Senyoret tradicional de la costa levantina
Un arroz seco de sabor intenso elaborado con marisco y pescado totalmente limpios, pensado para que el comensal no tenga que pelar piezas. Se caracteriza por un sofrito potente de salmorreta y un socarrat perfecto.

Arroces
Arroz al horno valenciano
Arroz seco al horno con costilla, panceta, morcilla, garbanzos y patata. El tomate y la cabeza de ajos completan una cazuela de sabor intenso.

Arroces
Arroz integral con tofu y verduras
Arroz integral con tofu dorado, brócoli y pimiento, terminado con limón y jengibre. Un plato completo con verduras crujientes y aceite medido.