Postres

Leche frita tradicional

La leche frita es uno de los pilares de la repostería tradicional española, especialmente popular en Semana Santa y Carnaval. Consiste en una masa de leche infusionada con canela y cítricos, espesada con almidón, que se corta, se reboza y se fríe. El resultado es un bocado celestial: crujiente por fuera y extremadamente fundente y cremoso por dentro. Nuestra receta respeta los tiempos de reposo necesarios para obtener el corte perfecto.

265 min (250 prep. + 15 cocción)8 personasMediaCoste: BajoGuardar
Leche frita tradicional recién hecho, servido en la mesa

Publicada el 28/10/2026 · Actualizada el 28/10/2026

Información nutricional

Valores aproximados por ración

Raciones de HC

4.25

1 ración = 10 g de hidratos

Energía

325

kcal

Índice glucémico

70

Alto · Carga glucémica 30

Hidratos de carbono42.5 g
de los cuales azúcares22.4 g
Fibra0.8 g
Proteínas8.2 g
Grasas12.8 g
de las cuales saturadas4.8 g
Sal0.15 g

Receta completa (8 raciones): 340 g de hidratos de carbono · 34 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.

Alérgenos

GlutenHuevosLeche
Entrar para guardar lista

Ingredientes

Porciones8

Para la masa de leche

Para el acabado y fritura

Utensilios: Cazo de fondo grueso · Varillas manuales · Fuente rectangular de cristal o cerámica · Sartén honda para freír · Papel film de cocina · Papel absorbente de cocina

Seguridad alimentaria: Al pelar los cítricos, asegúrate de no llevarte la parte blanca (albedo), ya que amargaría mucho la leche durante la infusión.

Preparación paso a paso

  1. 1
  2. 2
  3. 3
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  5. 5
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  7. 7
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  10. 10
  11. 11
  12. 12

Consejos del cocinero

  • Si quieres una textura extra cremosa, sustituye 100 ml de leche por nata líquida para montar (35% materia grasa).
  • Para un corte limpio, moja el cuchillo en agua caliente antes de cada incisión en la masa fría.
  • Pasa los trozos por harina y sacude el exceso; una capa fina ayuda a que el huevo se adhiera mejor y no se desprenda.

Errores comunes y cómo evitarlos

  • No disolver bien la maicena en leche fría, lo que genera grumos imposibles de quitar después.
  • Utilizar leche desnatada, lo que resta mucha cremosidad y sabor al postre.
  • Freír demasiadas piezas a la vez, lo que baja la temperatura del aceite y hace que el rebozado absorba grasa.

Variaciones

  • Leche frita de chocolate: añade 50g de cacao puro en polvo a la mezcla antes de espesar.
  • Leche frita flambeada: rocía con un poco de anís y prende fuego justo antes de servir para un aroma espectacular.

Conservación

Guardar en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días. No se recomienda congelar porque la textura de la crema cambia.

Origen y tradición

España (Castilla y León / Norte de España)

Con qué acompañarlo

Una copa de vino dulce tipo Pedro Ximénez o un moscatel bien frío.

Preguntas frecuentes

¿Por qué mi masa está demasiado blanda para cortar?

Es fundamental dejar que la masa repose al menos 4 horas (mejor toda la noche) para que la maicena se hidrate y la masa coja cuerpo.

¿Puedo preparar la masa el día anterior?

Sí, puedes prepararla con un par de días de antelación y guardarla en la nevera antes de freír. Una vez frita, aguanta bien 24 horas.

¿A qué temperatura debe estar el aceite?

El aceite debe estar caliente (180°C) para que el rebozado se selle rápido y no se rompa la pieza de leche.

¿Cuántas raciones de hidratos de carbono tiene esta receta?

Cada ración contiene 42,5g de hidratos de carbono (4,2 raciones de HC). Estos valores son aproximados y pueden variar según el tamaño de los trozos y el grosor del rebozado.

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