Leche frita tradicional
La leche frita es uno de los pilares de la repostería tradicional española, especialmente popular en Semana Santa y Carnaval. Consiste en una masa de leche infusionada con canela y cítricos, espesada con almidón, que se corta, se reboza y se fríe. El resultado es un bocado celestial: crujiente por fuera y extremadamente fundente y cremoso por dentro. Nuestra receta respeta los tiempos de reposo necesarios para obtener el corte perfecto.

Publicada el 28/10/2026 · Actualizada el 28/10/2026
Información nutricional
Valores aproximados por ración
Raciones de HC
4.25
1 ración = 10 g de hidratos
Energía
325
kcal
Índice glucémico
70
Alto · Carga glucémica 30
| Hidratos de carbono | 42.5 g |
| de los cuales azúcares | 22.4 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Proteínas | 8.2 g |
| Grasas | 12.8 g |
| de las cuales saturadas | 4.8 g |
| Sal | 0.15 g |
Receta completa (8 raciones): 340 g de hidratos de carbono · 34 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.
Alérgenos
Ingredientes
Para la masa de leche
Para el acabado y fritura
Utensilios: Cazo de fondo grueso · Varillas manuales · Fuente rectangular de cristal o cerámica · Sartén honda para freír · Papel film de cocina · Papel absorbente de cocina
Seguridad alimentaria: Al pelar los cítricos, asegúrate de no llevarte la parte blanca (albedo), ya que amargaría mucho la leche durante la infusión.
Preparación paso a paso
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
Consejos del cocinero
- Si quieres una textura extra cremosa, sustituye 100 ml de leche por nata líquida para montar (35% materia grasa).
- Para un corte limpio, moja el cuchillo en agua caliente antes de cada incisión en la masa fría.
- Pasa los trozos por harina y sacude el exceso; una capa fina ayuda a que el huevo se adhiera mejor y no se desprenda.
Errores comunes y cómo evitarlos
- No disolver bien la maicena en leche fría, lo que genera grumos imposibles de quitar después.
- Utilizar leche desnatada, lo que resta mucha cremosidad y sabor al postre.
- Freír demasiadas piezas a la vez, lo que baja la temperatura del aceite y hace que el rebozado absorba grasa.
Variaciones
- Leche frita de chocolate: añade 50g de cacao puro en polvo a la mezcla antes de espesar.
- Leche frita flambeada: rocía con un poco de anís y prende fuego justo antes de servir para un aroma espectacular.
Conservación
Guardar en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días. No se recomienda congelar porque la textura de la crema cambia.
Origen y tradición
España (Castilla y León / Norte de España)
Con qué acompañarlo
Una copa de vino dulce tipo Pedro Ximénez o un moscatel bien frío.
Preguntas frecuentes
¿Por qué mi masa está demasiado blanda para cortar?
Es fundamental dejar que la masa repose al menos 4 horas (mejor toda la noche) para que la maicena se hidrate y la masa coja cuerpo.
¿Puedo preparar la masa el día anterior?
Sí, puedes prepararla con un par de días de antelación y guardarla en la nevera antes de freír. Una vez frita, aguanta bien 24 horas.
¿A qué temperatura debe estar el aceite?
El aceite debe estar caliente (180°C) para que el rebozado se selle rápido y no se rompa la pieza de leche.
¿Cuántas raciones de hidratos de carbono tiene esta receta?
Cada ración contiene 42,5g de hidratos de carbono (4,2 raciones de HC). Estos valores son aproximados y pueden variar según el tamaño de los trozos y el grosor del rebozado.
¿Qué te ha parecido?
Todavía no hay valoraciones.
Entra para valorar la receta.
Comentarios (0)
Entra para dejar un comentario.
Recetas relacionadas

Postres
Bizcocho de yogur esponjoso
El clásico bizcocho de yogur, también conocido como el bizcocho de la medida del vasito, es el rey de la repostería casera española. Su textura es extremadamente esponjosa, gracias al batido de los huevos, y su sabor equilibrado con el toque cítrico del limón lo hace irresistible. Esta receta garantiza un crecimiento uniforme y una miga aireada perfecta para cualquier ocasión.

Postres
Mug cake de chocolate en 3 minutos
El mug cake de chocolate es la solución perfecta para los antojos dulces repentinos. Una receta individual que se prepara mezclando ingredientes básicos directamente en una taza y se cocina en el microondas en menos de dos minutos. El resultado es un bizcocho tierno, húmedo y con un intenso sabor a cacao que sorprende por su sencillez.

Postres
Natillas caseras de la abuela
Las natillas caseras son el emblema de la repostería tradicional española. Esta receta recupera el sabor de antaño, utilizando yemas de huevo frescas, leche infusionada con cítricos y el toque inconfundible de la galleta Maria. Un postre de cuchara suave, aterciopelado y reconfortante.

Postres
Tarta de la abuela de galletas y chocolate
La tarta de la abuela es el postre por excelencia de los cumpleaños en España. Esta versión combina la suavidad de una crema pastelera casera con el toque intenso del chocolate fondant y la textura inconfundible de las galletas María remojadas en leche. Una receta sin horno que siempre triunfa.