Rabo de toro estofado a la cordobesa
El rabo de toro a la cordobesa es uno de los guisos más emblemáticos de la gastronomía andaluza. Se caracteriza por una cocción lenta que transforma una pieza de carne dura en un bocado extremadamente tierno y meloso, bañado en una salsa oscura y profunda gracias al vino tinto y las verduras. Un plato de fiesta y tradición que gana con el reposo.

Publicada el 28/10/2026 · Actualizada el 28/10/2026
Información nutricional
Valores aproximados por ración
Raciones de HC
1.25
1 ración = 10 g de hidratos
Energía
615
kcal
Índice glucémico
35
Bajo · Carga glucémica 4
| Hidratos de carbono | 12.5 g |
| de los cuales azúcares | 4.8 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteínas | 48.5 g |
| Grasas | 38.2 g |
| de las cuales saturadas | 14.5 g |
| Sal | 1.2 g |
Receta completa (6 raciones): 75 g de hidratos de carbono · 7,5 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.
Alérgenos
Ingredientes
La Carne y su Sellado
El Sofrito de Verduras
Líquidos y Especias
Utensilios: Olla grande o Cocotte de hierro fundido · Chino o pasapurés · Pinzas de cocina · Cuchillo de chef bien afilado · Tabla de corte grande
Seguridad alimentaria: Al manipular carne cruda, lava bien utensilios y manos para evitar la contaminación cruzada. Cuidado con las salpicaduras de aceite caliente al sellar.
Preparación paso a paso
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
Consejos del cocinero
- Añade una onza de chocolate negro al final de la cocción para dar un brillo y profundidad extra a la salsa.
- Si la salsa queda muy líquida, reduce a fuego fuerte sin la carne antes de servir.
- Sella la carne en tandas para que el aceite no baje de temperatura y se dore correctamente.
Errores comunes y cómo evitarlos
- No sellar bien la carne: se pierden los jugos y la salsa no tendrá el mismo color.
- Triturar el laurel o la canela: estropearía el sabor final de la salsa.
- Tener prisa: si la carne no se despega del hueso con facilidad, necesita más tiempo.
Variaciones
- Sustituir el vino tinto por vino Amontillado para un aroma más jerezano.
- Añadir unos trozos de chocolate negro o una pizca de cacao puro al sofrito.
- Incluir unos dados de jamón ibérico en el sofrito inicial para potenciar el sabor.
Conservación
Aguanta perfectamente 3-4 días en la nevera en recipiente hermético. Admite congelación hasta 3 meses.
Origen y tradición
Córdoba, España (Andalucía)
Con qué acompañarlo
Vino tinto con crianza o un vino generoso de Montilla-Moriles. Acompañar con patatas fritas en dados o puré de patata casero.
Preguntas frecuentes
¿Se puede hacer en olla a presión?
Sí, puedes usar una olla rápida. El tiempo se reducirá a unos 45-60 minutos desde que suba la válvula.
¿Por qué está mejor al día siguiente?
Es fundamental. El colágeno necesita reposar para que la salsa adquiera esa textura melosa y los sabores se asienten.
¿Qué tipo de vino es el mejor?
Un tinto con cuerpo, como un Ribera del Duero o un Toro, es ideal. También puedes usar un Amontillado para un toque más genuino.
¿Cuáles son los valores nutricionales por ración?
Cada ración aporta 12,5 g de hidratos de carbono (1,3 raciones de HC). Los valores son aproximados según el peso de las hortalizas y el vino.
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