Carnes

Rabo de toro estofado a la cordobesa

El rabo de toro a la cordobesa es uno de los guisos más emblemáticos de la gastronomía andaluza. Se caracteriza por una cocción lenta que transforma una pieza de carne dura en un bocado extremadamente tierno y meloso, bañado en una salsa oscura y profunda gracias al vino tinto y las verduras. Un plato de fiesta y tradición que gana con el reposo.

210 min (30 prep. + 180 cocción)6 personasMediaCoste: MedioGuardar
Rabo de toro estofado a la cordobesa recién hecho, servido en la mesa

Publicada el 28/10/2026 · Actualizada el 28/10/2026

Información nutricional

Valores aproximados por ración

Raciones de HC

1.25

1 ración = 10 g de hidratos

Energía

615

kcal

Índice glucémico

35

Bajo · Carga glucémica 4

Hidratos de carbono12.5 g
de los cuales azúcares4.8 g
Fibra3.4 g
Proteínas48.5 g
Grasas38.2 g
de las cuales saturadas14.5 g
Sal1.2 g

Receta completa (6 raciones): 75 g de hidratos de carbono · 7,5 raciones de HC. Las porciones del selector no cambian estos totales de la receta original.

Alérgenos

Sulfitos
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Ingredientes

Porciones6

La Carne y su Sellado

El Sofrito de Verduras

Líquidos y Especias

Utensilios: Olla grande o Cocotte de hierro fundido · Chino o pasapurés · Pinzas de cocina · Cuchillo de chef bien afilado · Tabla de corte grande

Seguridad alimentaria: Al manipular carne cruda, lava bien utensilios y manos para evitar la contaminación cruzada. Cuidado con las salpicaduras de aceite caliente al sellar.

Preparación paso a paso

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Consejos del cocinero

  • Añade una onza de chocolate negro al final de la cocción para dar un brillo y profundidad extra a la salsa.
  • Si la salsa queda muy líquida, reduce a fuego fuerte sin la carne antes de servir.
  • Sella la carne en tandas para que el aceite no baje de temperatura y se dore correctamente.

Errores comunes y cómo evitarlos

  • No sellar bien la carne: se pierden los jugos y la salsa no tendrá el mismo color.
  • Triturar el laurel o la canela: estropearía el sabor final de la salsa.
  • Tener prisa: si la carne no se despega del hueso con facilidad, necesita más tiempo.

Variaciones

  • Sustituir el vino tinto por vino Amontillado para un aroma más jerezano.
  • Añadir unos trozos de chocolate negro o una pizca de cacao puro al sofrito.
  • Incluir unos dados de jamón ibérico en el sofrito inicial para potenciar el sabor.

Conservación

Aguanta perfectamente 3-4 días en la nevera en recipiente hermético. Admite congelación hasta 3 meses.

Origen y tradición

Córdoba, España (Andalucía)

Con qué acompañarlo

Vino tinto con crianza o un vino generoso de Montilla-Moriles. Acompañar con patatas fritas en dados o puré de patata casero.

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer en olla a presión?

Sí, puedes usar una olla rápida. El tiempo se reducirá a unos 45-60 minutos desde que suba la válvula.

¿Por qué está mejor al día siguiente?

Es fundamental. El colágeno necesita reposar para que la salsa adquiera esa textura melosa y los sabores se asienten.

¿Qué tipo de vino es el mejor?

Un tinto con cuerpo, como un Ribera del Duero o un Toro, es ideal. También puedes usar un Amontillado para un toque más genuino.

¿Cuáles son los valores nutricionales por ración?

Cada ración aporta 12,5 g de hidratos de carbono (1,3 raciones de HC). Los valores son aproximados según el peso de las hortalizas y el vino.

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