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8 recetas
Sopas
Sopa de pollo casera con fideos
Caldo dorado y reconfortante cocinado a fuego lento con pollo y hortalizas frescas, servido con fideos finos y carne desmigada. Un clásico tradicional nutritivo y reconfortante.
Arroces
Arroz integral con tofu y verduras
Arroz integral con tofu dorado, brócoli y pimiento, terminado con limón y jengibre. Un plato completo con verduras crujientes y aceite medido.
Ensaladas
Ensalada de quinoa con pollo y verduras
Quinoa suelta, pollo dorado y verduras crujientes con un aliño de limón y comino. Una ensalada completa que puedes servir templada o fría.
Legumbres
Garbanzos salteados con brócoli
Garbanzos dorados con brócoli al dente, pimiento y un toque de limón. Un plato vegetal sencillo, con proteína de legumbre y aceite medido.
Pescados
Merluza al papillote con calabacín
Lomos de merluza cocinados en su jugo con calabacín, zanahoria y tomate. El papillote concentra los aromas y permite medir el aceite de cada ración.
Pastas
Pasta integral con gambas y tomate
Pasta integral con gambas, tomate y calabacín en una salsa ligera ligada con agua de cocción. Un plato completo con ajo, albahaca y aceite medido.
Carnes
Pavo al horno con boniato
Pechuga de pavo al horno con boniato, cebolla y pimiento rojo. El asado en dos tiempos permite dorar la guarnición sin resecar la carne.
Carnes
Pollo al limón con cuscús integral
Pollo dorado con una salsa ligera de limón y cuscús integral con verduras. Un plato completo y aromático que se prepara sin encender el horno.